Da li ishrana mora da bude komplikovana?
✔️ Ne mora
Da li mora da bude skupa?
✔️ Ne mora
Da li mora uvek biti nekakvih dodataka?
✔️ Ne mora
Dragi svi koji čitate, molim vas ne budite u grču kada je reč o ishrani.
Nije mi teško da ponavljam: ona nije skup zabrana, već mogućnosti.
Uvek imate izbor: nekada ćete spremite nešto komplikovano, zahtevno, a ponekad – „samo“palentu.
Šta kod da je vaš izbor – uživajte u njemu, jer je samo vaš. Nismo uvek jednako gladni, fizički aktivni, pa nam i ishrana ne može biti uvek ista i programirana.
Evo, još jednog od mnogobrojnih saveta kako da servirate palentu: palenta u biljnom mleku (bez dodatog šećera). Tako jednostavno. Jelo je posno, bez glutena i laktoze. Palentu možete skuvati na vodi, pa preliti biljnim mlekom ili odmah je skuvati na vodi. Palentu možete preliti fermentisanim napitkom: jogurtom, kiselim mlekom ili kefirom.
I, zamislite šta? Nisam dodala ništa od začina i bilo čega… Eto, i to se desi.
Savet: nakon ovakvog laganog doručka, imajte u vidu da onda treba imati kaloričniju užinu u skladu sa vašim potrebama.
Prijatno!
