Jednostavno jelo može postati potpuno neobičan doručak. Kako? Tako što spremite palentu na sasvim uobičajen način, ali onda sa dodacima nastane čarolija ukusa.
Jednostavno, kao što ste i navikli 🙂 Ekstra brza priprema nutritivno vrednog doručka.
Priprema:
Skuvati palentu na vodi (ne soliti), pa dodati: kašičicu kakaa (organski), suvo grožđe, cimet, mleveni lan i badem. Preliti biljnim mlekom ili jogurtom (ja sam koristila jogurt balans) ili kefirom ili kiselim mlekom.
Savet: osobe sa insulinskom rezistencijom, dijabetesom, hipertrigliceridemijom ne bi trebalo da koriste sušeno voće (u ovom slučaju suvo grožđe) i ukoliko to žele ipak je neophodna konsultacija sa nutricionistom.
Šta želim deljenjem ovakvih recepata?
✔️ Želim da vas podstaknem i podržim u nastojanjima da se opustite i kreirate obroke u skladu sa vašim potrebama i ukusima
✔️ Pustite stroge planove ishrane, VI SEBI kreirajte obrok prema preporukama stručnjaka
Smišljajte, kombinujte i uživajte u svemu tome.
Uvek vas podsećam: ISHRANA NIJE SKUP ZABRANA, VEĆ MOGUĆNOSTI
Prijatno!
